第一课    何谓速读及其重要性

第二课    认识速度机与基本操作要领

第三课    练习本练习方法及计秒器的使用与带动

第四课    潜能估计与眼球运动

第五课    眼睛运动与视野扩展方法

第六课    看课业三方法、读书五要诀

第七课    限时阅读的说明及练习

第八课    默念革除方法

第九课    减少行间阅读和注意力集中训练

第十课    一般短文闪示

第十一课  一般记忆训练方法介绍（上）

第十二课  一般记忆训练方法介绍（下）

第十三课  美国读书技巧

第十四课  视力反应与头脑反应

第十五课  如何培养记忆力

第十六课  回忆表的运用

第十七课  如何利用余暇练习速读

第十八课  期末测验与自测指导